Mindfulness I

Het dageljiks leven is vaak druk en hectisch. Stress en vermoeidheid zijn het gevolg. Je bent vaak 'in gedachten' of met '1000 dingen' tegelijk bezig....

Door middel van Mindfulness ga je meer rust ervaren en meer van het leven genieten, zoals dat bedoeld is.

In 6 lessen krijg je tools aangereikt, als basis om Mindfulness zelf toe te passen in jouw leven.

Cursusinhoud

In 6 lessen krijg je antwoord op de volgende vragen: wat is mindfulness? Wat levert het mij op? Hoe pas ik het toe?

Onderwerpen per les:

  1. Wat is Mindfulness
  2. Aandacht en Adem
  3. Denken en het onderbewuste
  4. Stress en ontspanning
  5. Meditatie en Mindfulness
  6. Mindfulness en helderheid

Prijzen en data

De cursus is zowel individueel mogelijk als in groepsverband (max. 6 pers)

  • Cursus 6 lessen individueel:      € 299,-  *
  • Cursus 6 lessen groepsverband:     € 199,- (vanaf 6 personen) *

* lesduur 1 uur (indivudueel) en 1,5 uur (groepsverband), prijzen zijn excl. btw

Aanmelden voor de cursus kan via het contactformulier