Workshop Mindfulness.

Het dagelijks leven is vaak druk en hectisch. Stress en vermoeidheid zijn het gevolg. Je bent vaak ‘in gedachten’ of met ‘1000 dingen’ tegelijk bezig…. Door middel van Mindfulness ga je meer rust ervaren en meer van het leven genieten in het ‘hier en nu’.

In 5 bijeenkomsten (van 1- 1,5 uur) krijg je tools aangereikt, als basis om Mindfulness zelf toe te passen in jouw leven.

De workshop is zowel individueel mogelijk als in groepsverband (max. 6 pers).